こんにちは
ミライズコベツ 西小山教室の 三津です！！
皆様体調はいかがですか？
暖かかったり寒かったりと気温が安定しない中、
体調を崩したり、インフルエンザが流行ってきてますよね。
そもそも何故風邪ってひくのかと思い私、簡単ではございますが調べてみました！
皆さんご存知、ウイルスの侵入を許すことで風邪をひくんですね。
鼻やのどからウイルスが体内に入り、疲労などで免疫力が低下していると症状が出てしまいます。
また、乾燥は鼻やのどの免疫力を低下させるだけではなく
ウイルスを増加させてしまうんです((+_+))
そう考えると、私が幼かったころに良く親に風呂上がりに「髪乾かさないと風邪ひくよ」
っと口をすっぱく言われていましたが、そんなことはないですね('ω')
でも、心配をしてのことだったのでしょう！
さて、予防法はというと
ほとんどがなんとなく世間でも知られているものですね。
・マスクをしたり、手洗い、うがい
・栄養のある食事を摂る
・温度、湿度の管理
・睡眠をしっかり
最後の睡眠をしっかり・・・・
私やばいですね( ;∀;)
個人的には「いける！」「元気！」と思っていても
身体は弱っている可能性が・・・
仕事や遊びとなんにしても睡眠はしっかりとるように心がけます。
風邪はやはり引く前に、予防から入ると良いですね！
元気だから大丈夫と思っていても、気づいたら咳がでたり鼻水がでてたりしますもんね( ;∀;)
今の時期、受験生は試験などがあると思いますので
体調を崩さず予防をしっかりとして、万全な健康状態で臨んでくださいね！！
応援してます！！
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